更多>>
2012-04-08营养搭配方案 春季吃茄子是心血管病人的佳品,茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。常吃茄子,可预防高血压引起的脑溢...[详细] 2012-03-28营养搭配方案 西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。在口感方面,它色泽鲜艳,口味宜人,营养丰富,细软中带有一点点弹性,伴随着阵阵恬淡的香味。【早餐】营...[详细]
2017-10-16营养搭配方案
墨鱼干烧排骨——泡发后的墨鱼干,弹性十足,口感奇好,烧排骨有种奇香,加点香菇板栗,那就山珍海味俱全啦。宫保杏鲍菇——荷包蛋丝瓜汤——看似平淡但是味道很鲜美,而且很简单。麻婆山药——因为山药可以调理身体...[详细]
2012-03-09营养搭配方案
孜然不仅仅是一种很好的调味料,其食疗养生功效也不容忽视,中医认为其能祛寒除湿、祛风止痛和开胃下气,特别适合冬春湿冷天气食用。孜然能防腐杀菌、去油解腻,可以帮助消化、解胀气,一般孜然入菜也能治疗胃寒和消...[详细]
2014-06-04营养搭配方案
芥蓝炒腊肉做法非常家常,利用炒制腊肉渗出的油爆炒芥蓝,出锅前简单调味,芥蓝清甜适口,腊肉回味悠长,实乃绝配。手撕香菇根,吃到嘴里又香又有嚼劲,丝丝入味,还能吃出类似肉干的味道。芦笋吸收了上汤味道的精华...[详细]
2011-09-20营养搭配方案
胃口不佳时,辣味菜肴总是能让我们胃口大开,经典湘菜农家小炒肉恐怕是大家耳熟能详的下饭菜吧?当然,不喜欢吃辣的,鲜嫩的熘肝尖味道也十分不错,零油烟肉荤豆豉酱蒸鸡腿直接拿着鸡腿啃最带劲了。【早餐】快手开胃...[详细]
2014-04-26营养搭配方案
三杯鸡是一道好吃又容易做的菜肴,鸡肉滑嫩,清香扑鼻。荠菜具有健脾利水、止血解毒、降压明目等功效,这道凉拌芥菜做法简单,而且颜色红绿相间,十分好看。鲫鱼花蛤枸杞叶汤具有清肝明目、清热解毒之功效。腌菜花毛...[详细]
2011-12-08营养搭配方案
冬令进补因人而异,食有谷肉果菜之分,人有男女老幼之别,体有虚实寒热之辨。少年重养,中年重调,老年重保,耄耋重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补,万不可盲目“进补”。【...[详细]
2011-12-05营养搭配方案
鸡肉蛋白质的含量较高,脂肪含量较低。鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似。今天介绍的这道辣子鸡丁是很常见的家常川菜,做法很简单,要颜色有颜色,要口感有口感,绝对诱惑。【...[详细]